Yogasanas
La palabra asana significa literalmente postura. De las innumerables asanas que puede asumir un cuerpo, 84 han sido identificadas como Yogasanas, a través de las cuales uno puede transformar el cuerpo y la mente en una posibilidad de bienestar máximo.
Yogasanas no son ejercicios, sino procesos muy sutiles que manipulan la energía para lograr de forma natural una química de salud, alegría, felicidad y, sobre todo, equilibrio.
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La práctica de Yogasanas proporciona innumerables beneficios entre los que se incluyen:
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Alivio de dolencias crónicas.
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Evolución del cuerpo y la mente hacia una posibilidad superior.
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Estabilización del cuerpo, la mente y el sistema energético.
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Desaceleración del proceso de envejecimiento.
Requisitos de la práctica:
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Apto para mayores de 14 años.
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Intensidad de nivel moderado.
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No es necesaria experiencia previa en Yoga.
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Duración: 4 sesiones, 2h30min/sesión.
El taller se imparte de forma que puedas seguir practicando diariamente por ti mismo. Ofrecemos soporte continuo gratuito en caso de que tengas dudas o preguntas mientras practicas por tu cuenta.