Upa YOGA
Upa Yoga es un sencillo pero poderoso conjunto de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético, aportando alivio a todo el sistema.
Upa Yoga activa esta energía y también lubrica las articulaciones, creando una sensación instantánea de alerta y vivacidad. Upa Yoga significa esencialmente «pre-yoga». Debido a sus muchos beneficios inmediatos y evidentes, Upa Yoga es un buen punto de partida para aquellos que son nuevos en el yoga, y puede ser utilizado como una preparación para otras prácticas de yoga.
La práctica de Upa Yoga proporciona los siguientes beneficios:
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Alivia el estrés físico y el cansancio.
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Fortalece las articulaciones y los músculos.
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Rejuvenece el cuerpo después de periodos de inactividad.
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Anula los efectos del jetlag y los viajes largos
Requisitos de la práctica:
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Apto para mayores de 7 años.
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Intensidad de nivel suave.
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No es necesaria experiencia previa en Yoga.
Duración: 1 sesión, 2h.
El taller se imparte de forma que puedas seguir practicando diariamente por ti mismo. Ofrecemos soporte continuo gratuito en caso de que tengas dudas o preguntas mientras practicas por tu cuenta.
Bhuta Shuddi
La base de toda la creación, incluido el cuerpo humano, es el conjunto de cinco elementos: tierra, agua, viento, fuego y espacio. El bienestar del cuerpo y la mente se puede establecer purificando estos cinco elementos dentro del sistema humano. Este proceso también convierte al cuerpo en un trampolín hacia el bienestar total. Existe todo un sistema de yoga llamado Bhuta Shuddhi, que significa "purificación de los elementos". Los procesos de Bhuta Shuddhi brindan una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia yóguica esotérica, que de otro modo requiere intensa sadhana (prácticas espirituales).
La práctica de Bhutta Shuddi proporciona innumerables beneficios:
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Mantiene el sistema en armonía y equilibrio.
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Prepara el sistema para manejar poderosos estados de energía.
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Mejora las capacidades del cuerpo físico, la mente y el sistema energético.
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Crea la base para obtener un dominio completo sobre el sistema humano.
Requisitos de la práctica:
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Apto para mayores de 14 años.
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Intensidad de nivel suave.
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No es necesaria experiencia previa en Yoga.
Duración: 1 sesión, 1h30min.
El taller se imparte de forma que puedas seguir practicando diariamente por ti mismo. Ofrecemos soporte continuo gratuito en caso de que tengas dudas o preguntas mientras practicas por tu cuenta.
Surya Shakti
Surya Shakti energiza el sistema a una dimensión diferente. Este proceso de 18 pasos fortalece los ligamentos que mantienen unida la estructura esquelética y muscular.
Surya Shakti hace maravillas con tu salud, así como con tu estado físico y mental.
La práctica de Surya Shakti proporciona innumerables beneficios entre los que se incluyen:
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Aumenta la fuerza física y la resistencia.
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Aumenta los niveles de energía.
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Aumento de la capacidad pulmonar • Fortalece los músculos cardíacos • Mejora el sistema digestivo •
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Fortalecimiento de los músculos, elasticidad, tonificación y realinea el sistema musculoesquelético.
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Aporta equilibrio emocional, aumenta la concentración.
Requisitos de la práctica:
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Apto para mayores de 7 años.
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Intensidad de nivel moderada.
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No es necesaria experiencia previa en Yoga.
Duración: 1 sesión, 1h30min.
El taller se imparte de forma que puedas seguir practicando diariamente por ti mismo. Ofrecemos soporte continuo gratuito en caso de que tengas dudas o preguntas mientras practicas por tu cuenta.